Ofte stillede spørgsmål

Min Mooncup sidder fast – hvordan får jeg den ud?

Hvis du ikke kan fjerne din Mooncup-menstruationskop, er det vigtigste at tage dig god tid og slappe af i skedemusklerne, da disse er særligt følsomme over for stress og klemmer sammen omkring Mooncuppen.

Bækkenbundsmusklerne er mellem din skede og anus. Hvis du er usikker på, hvor det er, så tænk på de muskler du ville bruge, hvis du prøver at forhindre at tisse eller have afføring.

Hvilke teknikker bruger du, når du prøver at slappe af? Du holder måske vejret i et par åndedrag, eller tager et varmt bad?

Bare rolig: Hvis du ikke kan mærke din Mooncup inde i dig, haster det ikke med straks at fjerne den.

Men, hvis du har konstante smerter i din skede eller livmoderhals, og du ikke kan fjerne din Mooncup, skal dukontakte rådgivningscenteret på tlf. 0044 (0)1273 673845 (mandag til fredag: kl. 9.00 til 17.00 britisk tid), eller søge lægehjælp, hvis vi har lukket.

Find den korrekte position

Find en position, der er behagelig, og som du kan holde i et stykke tid. Du ønsker måske at indtage disse positioner i badet eller brusebadet.

  • Hugsiddende – dette gør skedekanalen kortere og er en god position til fjernelse. Sæt dig ned mod gulvet med spredte ben.
  • Siddende på toilettet med spredte ben og ryggen ret og lige.
  • Eller en anden position med dine ben spredte, som du synes er komfortabel.

Hvis du ikke kan nå Mooncuppen

  • Brug en sekvens af små tryk nedad med dine skedemuskler. Dette bør føles, som om du er på toilettet, men koncentrer dig om kun at bruge skedemusklerne foran. Prøv at være forsigtig og langsom, og husk: Træk vejret!
  • Stol på dine muskler (når hvert lille skub slippes, kan det føles, som om Mooncuppen glider op igen). Efter ca. 5-8 små skub (nogle gange flere), sidder Mooncuppen lavt nok til, at du kan nå stilken eller bunden af Mooncuppen for at bryde vakuummet og fjerne den.

Hvis du ikke kan bryde vakuummet

  • Indfør en ren pege- og tommelfinger, og knib (tryk) på basen af bægret på din Mooncup for at bryde vakuummet.
  • Når du mærker, at vakuummet brydes (der kan være en lille lyd, eller du kan mærke, at Mooncuppen folder sig ned), trækker du Mooncuppen ned mod skedeindgangen. Du skal muligvis folde Mooncuppen (som ved indføring), så den kan komme ud gennem skedeåbningen.
  • Hvis du begynder at spænde, så lad den sidde, og prøv igen senere.

Hvis du stadig har problemer, så kontakt os, eller ring på: +44 (0) 1273 673845. Vores åbningstid er mandag til fredag kl. 9.00 til 17.00 (britisk tid).

Want to hear from us? Sign up to our newsletter