Vous envisagez d’utiliser une coupe menstruelle ?

Avec la popularité croissante des coupes menstruelles, il peut être difficile de faire la part des choses entre fiction et réalité, surtout lorsque l’on entend autant d’idées reçues fausses circuler autour de son utilisation.

Dans cet article, pour vous aider à prendre une décision éclairée, nous allons casser certains des mythes les plus courants (et parfois dangereux) que nous avons rencontrés.

MYTHE 1 : Votre coupe menstruelle doit être remplacée chaque année

Photo by Gary Chan on Unsplash

En tant qu’entreprise respectueuse des principes d’éthique, nous voulions remettre les pendules à l’heure sur cette question depuis un certain temps. Le principal atout de la coupe menstruelle réside dans le fait qu’elle est réutilisable. Lorsqu’elle est correctement entretenue, une coupe menstruelle de qualité peut durer des années et des années. Nous avons reçu de nombreux retours des utilisatrices de Mooncup® qui sont heureuses d’utiliser la leur depuis plus de dix ans !

Évidemment, vous seule choisissez la fréquence à laquelle vous souhaitez remplacer votre coupe menstruelle, mais n’oubliez pas que si vous prenez soin de votre Mooncup®, il n’y a pas de raison pour que vous ne puissiez pas l’utiliser pendant très longtemps.

Pourtant, certains affirment que vous devriez remplacer votre coupe menstruelle tous les ans. Cette affirmation a sans doute un sens d’un point de vue commercial (un achat unique est certainement moins lucratif qu’un achat répétitif !). Chez Mooncup Ltd, nous pensons que l’un des principaux avantages d’une coupe menstruelle est justement de mettre un terme à tous ces déchets inutiles.

Chez Mooncup, nous sommes fiers de crier haut et fort que notre produit est conçu pour durer. Nous ne disposons peut-être pas du budget colossal des géants du secteur de l’hygiène, mais nous sommes heureux de dire que nous nous engageons à respecter nos valeurs écologiques.

MYTHE 2 : Coupes menstruelles = Règles sans plastique

Malheureusement, c’est faux. La quête d’un mode de vie sans plastique peut se révéler complexe et il est facile de supposer qu’en utilisant une coupe menstruelle, vous profitez de menstruations complètement « sans plastique ». Pourtant, de nombreuses coupes menstruelles disponibles aujourd’hui sur le marché sont fabriquées à partir de TPE (élastomère thermoplastique), qui est en fait lui-même un plastique.

Et c’est sans compter sur l’utilisation de plastiques à usage unique. L’emballage de votre coupe menstruelle contient-il trop de plastique ? Avez-vous pensé aux sachets en plastique, emballages plastifiés, pellicules en plastique, emballages inutiles, etc. ?

Heureusement, il existe bien sûr des fabricants de coupes menstruelles réellement soucieux de l’environnement, dont nous faisons bien entendu partie. 😊 La coupe menstruelle Mooncup est fabriquée à partir de silicone de qualité médicale – un matériau de haute qualité qui ne contient ni colorants, ni BPA, ni phtalates, ni plastique, ni agents de blanchiment, ni toxines. Bien que le silicone soit un polymère synthétique, il ne s’agit pas d’un plastique hybride. Il est fabriqué à partir de silicium naturel que l’on trouve dans la silice (grès et quartz). Le silicium est le deuxième élément le plus abondant sur la planète, après l’oxygène (source : Royal Society of Chemistry, société savante britannique pour la chimie).

Aussi, en choisissant simplement d’utiliser une coupe menstruelle réutilisable, vous aurez un impact positif conséquent sur l’environnement. Pensez à la quantité de déchets plastiques en moins grâce à vous. 😊

MYTHE 3 : Les coupes menstruelles ont été inventées récemment

Personne ne vous en voudra de penser que la coupe menstruelle est un nouveau concept au vu de l’engouement dont elle a récemment fait l’objet dans les médias. En réalité, la première coupe menstruelle, fabriquée en caoutchouc, a été inventée en 1937 par une Américaine, Leona Chalmers. Avec la Seconde Guerre mondiale et une pénurie de caoutchouc, la production de sa coupe menstruelle a rencontré des difficultés. De plus, malheureusement pour Leona Chalmers, son invention s’est heurtée aux réticences des femmes à nettoyer et réutiliser cette coupe menstruelle. Cette idée probablement trop avant-gardiste a été mise de côté en partie en raison de la popularité croissante des produits jetables.

La coupe menstruelle telle que nous la connaissons aujourd’hui…

La Mooncup® a été la toute première coupe en silicone de qualité médicale sur le marché inventée par notre fondatrice Su Hardy et lancée sur le marché en 2002. Le matériau utilisé a résolu le problème des allergies au latex provoquées par les coupes en caoutchouc.

MYTHE 4 : Les coupes menstruelles en silicone peuvent être biologiques

On ne peut pas affirmer que les coupes menstruelles en silicone sont des produits « bio ». Les substances naturelles sont produites par des êtres vivants ou peuvent être extraites d’organismes vivants. Les matières organiques sont toujours à base de carbone.

Selon la Soil Association, le principal organisme certificateur de produits biologiques du Royaume-Uni : « le mot biologique désigne tout produit issu de l’agriculture biologique qui n’autorise pas l’utilisation d’engrais synthétiques, d’organismes génétiquement modifiés (OGM) ni d’herbicides. »

Le silicone ne peut jamais être considéré comme « biologique », car une matière organique est constituée de carbone. Par conséquent, il est impossible de trouver une coupe menstruelle en silicone « bio ».

Méfiez-vous des termes trompeurs comme celui-ci et n’oubliez pas de toujours choisir des fabricants honnêtes et transparents pour être sûr des ingrédients utilisés et de l’origine des produits que vous achetez.

Cependant, n’oubliez pas qu’il EST possible de trouver des tampons fabriqués à partir de coton biologique, comme Natracare. Nous vous conseillons de lire cet excellent article de la Soil Association qui explique les critères à prendre en compte pour bien choisir ses tampons Tampons: what it means to be organic and ethical (Tampons : que signifient les termes bio et éthiques ?)

MYTHE 5 : La taille de la coupe menstruelle dépend de l’abondance des règles

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Pas toujours. La Mooncup® existe en deux tailles. Les différentes tailles de Mooncup sont adaptées à l’âge et aux antécédents de grossesse des utilisatrices, car ces deux facteurs affectent le tonus du plancher pelvien.

Il y a une légère différence de capacité (0,5 ml) entre la taille A et la taille B. Les deux tailles peuvent retenir environ trois fois plus qu’un tampon ordinaire et n’ont donc pas besoin d’être changées aussi souvent que vous pourriez le faire avec un tampon.

D’après notre expérience, les antécédents de grossesse et le tonus du plancher pelvien sont des indicateurs plus précis pour le choix et l’utilisation d’une coupe menstruelle de taille adaptée. Par exemple, certaines utilisatrices ont des règles très abondantes, mais doivent encore utiliser la Mooncup® de taille B (la plus petite taille).

Si vous envisagez de changer de taille pour votre Mooncup®, consultez notre Guide des tailles Mooncup pour vous aider à choisir la taille qui vous convient. Nous sommes conscients que l’anatomie de chacune est différente. C’est la raison pour laquelle nos conseillères se tiennent à votre disposition pour vous répondre personnellement en cas de doute.

MYTHE 6 : On ne peut jamais souffrir de SCT avec une coupe menstruelle.

It seems that over time there have been some online reviews that have unknowingly bolstered this myth. TSS (Toxic Shock Syndrome) is a rare and complex disease which can affect both men and women. It has been associated with people who have had surgery, soft tissue and bone infections, and insect bites. It has also been linked to those who menstruate, those using intra-uterine contraceptive devices, intra-vaginal contraceptive devices, tampons and, to a lesser reported extent, menstrual cups.

Si un SCT vous a déjà été diagnostiqué, nous vous recommandons de ne pas utiliser la coupe menstruelle Mooncup. Pour en savoir plus sur le SCT, consultez notre FAQ.

Chez Mooncup, nous nous engageons à répondre à vos questions et à dépasser vos attentes en matière de service client. C’est pourquoi nous mettons à votre disposition un service d’assistance gratuit assuré par des professionnels de santé qui répondront à toutes vos questions à ce sujet –advice@mooncup.co.uk

MYTHE 7 : Toutes les coupes menstruelles peuvent être portées jusqu’à 12 heures

Une autre idée farfelue qui circule sur la toile !

Naturellement, on note une certaine confusion quant à la durée pendant laquelle une coupe menstruelle peut être portée. Il existe un grand nombre de coupes menstruelles sur le marché qui affirment pouvoir être portées pendant 12 heures d’affilée.

Chez Mooncup, nous avons toujours indiqué que la Mooncup ne devait pas être portée plus de 8 heures, conformément aux recommandations officielles sur le port de tampons. Notre recommandation de vider et rincer la Mooncup toutes les 4 à 8 heures est basée sur des pratiques sûres pour les utilisatrices (et non pas, par exemple, sur la capacité ou la performance potentielle de la Mooncup par rapport aux autres marques de coupes menstruelles). Cette recommandation se fonde sur des règles d’hygiène et de sécurité visant à limiter le risque d’infections des utilisatrices de la Mooncup.

Il est également important de noter que certains organismes de réglementation, comme la Therapeutic Goods Administration (TGA) en Australie, stipulent qu’une coupe ne doit pas être portée plus de 8 heures.

Le cycle menstruel peut varier d’un jour à l’autre, c’est pourquoi une recommandation de 4 à 8 heures est utile pour la plupart des utilisatrices. Cependant, vous devrez peut-être vider votre coupe menstruelle plus souvent pour éviter les fuites si vous avez de règles abondantes.

Une dernière chose : vider votre coupe menstruelle dans des toilettes publiques n’est pas aussi effrayant que vous le pensez ! Lisez les expériences des utilisatrices dans les toilettes publiques (et même mobiles !) sur notre page dédiée aux témoignages.

MYTHE 8 : Toutes les coupes menstruelles sont fabriquées de la même manière

Un mythe très répandu ! Vous devriez faire attention lorsque vous décidez d’acheter votre coupe menstruelle et vous devriez vérifier qu’elle répond à des normes de qualité élevées. À moins que vous n’achetiez une marque réputée chez un revendeur agréé, il est possible que vous (et votre vagin) ne soyez pas aussi satisfait de votre achat que vous l’espériez. Chez Mooncup, des clientes nous contactent régulièrement lorsqu’elles se rendent compte qu’elles ont été dupées en achetant une coupe menstruelle de contrefaçon ou fabriquée à bas prix. Nous avons donc à cœur de vous aider à prendre une décision éclairée…

Quelques points à prendre en compte :

Certaines coupes menstruelles sont fabriquées à partir de silicone de qualité alimentaire qui ne peut pas être considéré comme un matériau sûr pour une coupe menstruelle. Faites attention aux matériaux indiqués et faites confiance à votre instinct. La désinformation est monnaie courante concernant la nouvelle vague de coupes menstruelles bon marché disponibles à la vente.
Certaines coupes menstruelles peuvent prétendre avoir un « marquage CE », sigle communément reconnu comme la certification du respect des normes de santé, de sécurité et de protection environnementale pour les produits vendus dans l’Espace économique européen. Le problème, c’est que cette réglementation ne s’applique pas aux coupes menstruelles. Si votre coupe présente un marquage CE, il pourrait bien s’agir du symbole China Export, qui est pratiquement identique !
Pensez également à vérifier où votre coupe menstruelle a été fabriquée. Malheureusement, tous les pays ne disposent pas de normes de qualité élevées au sein de leurs industries manufacturières et certains n’appliquent pas non plus systématiquement des pratiques commerciales éthiques. Soyez vigilantes.

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